Diario de powergirlsz, 25 jun. 19

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alhamdulillah dibeliin dumbbel jg 2kg dan 5kg👣 pulang sekolah langsung main beban hehe.

Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2019:

922 kcal

Grasa: 34,42g | Prot: 34,80g | Carbh: 121,02g. Desayuno: Nasi Ketan (Ketan), Kuning Telur Matang, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng. Almuerzo: Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Madurasa Madu, Bragg Apple Cider Vinegar, Tempe Mendoan. más...

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Comentarios

brpa harga nya kak yg segitu

25 jun. 19 por el miembro: susan.15

@susan.15 kurang tau ka soalnya aku di beliin mama aku kalo yg 5kg itu punya papa aku ka hehe

25 jun. 19 por el miembro: powergirlsz

di shoppe 1 kg 10-15 rb, yg 5kg 50-60 rb an, tpi berat diongkirnya sis 😆😆😆

25 jun. 19 por el miembro: soraedha

@soraedha kalau di online shop beli barang ny ga seberapa ongkirnya yg seberapa kebanting sama harga hehe tp kadang di shopee dapat gratis ongkir ka @susan.15 mama aku beli di supermarket ka di Carrefour tp mama aku lupa harga nya. Kata dia kalau ga salah 1 nya di bawah 50ribu ka

25 jun. 19 por el miembro: powergirlsz

saya baru order di shope kak harga 15rb, tapi saya bingung olahraga nya kaya gmna? apa cma di angkat² gitu aja kak?? mohon bantuannya 🙏🙏

25 jun. 19 por el miembro: niita~

DUMBBEL WORKOUT = https://youtu.be/hAGfBjvIRFI (@XHIT DAILY) ☺ https://youtu.be/I9b5YVzLHIA (@BODYFIT BY AMY)😬 https://youtu.be/lFhBNZ6Xm6w (@GYMRA) 😬 https://youtu.be/Os87OUOSqhk (@POPSUGAR) 😆 https://youtu.be/4AxkoYTjFzQ (@BOWFLEX) ☺ https://youtu.be/6IKwWvvMFpw (@EMIWONG) 😆

25 jun. 19 por el miembro: soraedha

Terimakasih kak 🙏🙏😊

25 jun. 19 por el miembro: niita~


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