|
|
2061 kcal
|
Grasa: 85,63g | Prot: 88,16g | Carbh: 194,01g.
Desayuno: SPAR Арахисовая Паста, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Яйцо (Целое), Русский продукт Овсянка Монастырская. Almuerzo: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриный Фарш. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Ашан Печенье Наяда, Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. más...
|
|
1 a 20 de 37
 Comentarios
Отличная фигурка у вас! 👍🏻😍
24 jun. 19 por el miembro: sofichentos
|
24 jun. 19 por el miembro: lamara mokeeva
|
просто супер! я аж зависла на фотке)
24 jun. 19 por el miembro: lena.1507
|
24 jun. 19 por el miembro: Нюренберг
|
24 jun. 19 por el miembro: Ks_r91
|
25 jun. 19 por el miembro: Delya C
|
25 jun. 19 por el miembro: _Sunshinejane_
|
25 jun. 19 por el miembro: evagomel
|
Как вы просушились? Молочку убирали? Посмотрела фото прошлые👍
25 jun. 19 por el miembro: evagomel
|
25 jun. 19 por el miembro: dghem
|
25 jun. 19 por el miembro: Любовь1243
|
Красивое тело, тоже так хочу
25 jun. 19 por el miembro: NataLapina
|
По моим ощущениям все играет дифицит ккал и тренировки. Начала бегать. Лёгкий вес в зале гонять на многоповторке. Смотря какую молочко вы имеете ввиду. Я не ощущаю на себе залитость от творога и сыра..и ем в большом количестве. А вот насчёт молока и всего жидко-молочного...не могу сказать. Я просто не люблю это,и не потому что нельзя. Просто не мое с детства.
Рост 1.60 😂 мелочь . И ещё вакуум девочки. Он творит чудеса. Надо учится его делать..даже если у вас есть живот конкретный....надо делать. Я раньше тоже ленилась,теперь сразу как проснусь 😂😂
Муж говорит,такое чувство как будто ты умерашь...дышишь не дышишь...пугаешь нас 😂😂😂
25 jun. 19 por el miembro: lamara mokeeva
|
Спасибо!!!! Многие говорят бег сушит
Я пока только эллипс ч августа бег подключу
25 jun. 19 por el miembro: evagomel
|
шикарная фигура, я вроде девушка, а залипла!!!!!!!!!
25 jun. 19 por el miembro: iiiLiii
|
Lamara, я делаю вакуум 5 месяцев и каждый день мне муж говорит, что это выглядит чудовищно 😂, но мольбы прекратить этот ужас не помогают 😉
25 jun. 19 por el miembro: sofichentos
|
sofichentos, жёстко мы их 😂😂😂😂
25 jun. 19 por el miembro: lamara mokeeva
|
25 jun. 19 por el miembro: sofichentos
|
евагомель, не надо исключать никакую молочку! че вы придумываете ерунду. да и бег не сушит. самый главный ваш тренажер это холодильник!!!
25 jun. 19 por el miembro: komandir020401
|
Я тоже делаю вакуум -20 минут ежедневно, лично моё мнение, он помогает добиться результата намного быстрее, чем кто не делает вакуум( я из окружения ), выглядит со стороны действительно чудовищно, но потом самочувствие на отлично)))
25 jun. 19 por el miembro: alena3819
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lamara mokeeva
|