Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2013
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 45,68g | Prot: 40,60g | Carbh: 223,66g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Sugar. Almuerzo: ginger ale, pork tamale, mexican style rice. Cena: cauliflower , salmon, Beer (Pilsner). Pasa Bocas / Otros: sunflower nuts, chocolate chip cookies. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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