Diario de Piotr.K., 23 jun. 19

Minął miesiąc, ponad 7 kg zrzucone!!

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2019:
1888 kcal Grasa: 67,86g | Prot: 90,72g | Carbh: 231,98g.   Desayuno: Pomidor Malinowy, Smalec, Cebule, Jajko, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni. Almuerzo: Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Ogórek (Obrany), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Cena: Piątnica Śmietana 12%, Pomidor Malinowy, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Kawa, Mentos Mentos. más...
2981 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...



     
 

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