Diario de Lana Kotova, 23 jun. 19

~На обед соба (гречневая лапша) с овощами, огурка и бутер с неркой (за кадром еще овощной суп)~

---

1439 kcal

Grasa: 52,03g | Prot: 58,62g | Carbh: 193,26g.   Desayuno: Дедушкин Улей Мёд Липовый, Grow Food Ленивые Вареники, Чай, Нектарины, Киви. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Сливочный Сыр, Ратимир Ветчина Венская, Огурец (без Кожуры), Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Суп Овощной, Прайм Стар Гречневая Соба с Овощами. Cena: Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Белый Карамельный Шоколад. más...

1678 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...