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caldo verde low carb, uma delicia... primeira vez que faço, super aprovado!
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1772 kcal
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Grasa: 144,57g | Prot: 76,49g | Carbh: 67,08g.
Desayuno: Café, Cebolas, Frimesa Bacon em Manta, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Carne de Porco Assada, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. Cena: Caldo Verde Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Creme de Leite, Abacate. más...
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 Comentarios
22 jun. 19 por el miembro: nubiap
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Lá vai a receita 😉😍INGREDIENTES
5 Chuchus
2 dentes de alho grande
1 cebola
1 maço de couve (opcional)
½ gomo de linguiça calabresa
200 g de bacon sem amido
Sal a gosto
Pimenta a gosto
Temperos à gosto
Água
PREPARO
Pique bem o bacon e a linguiça, frite sem óleo em fogo médio.
Retire da panela deixando o óleo que saiu do bacon. Reserve.
Pique a cebola e o alho, frite na gordura do bacon.
Quando a cebola estiver douradinha, acrescente o chuchu picado e cubra com água.
Cozinhe ate q fique bem molinho.
Quando estiver mole, separe a água (reserve) retire o chuchu, bata no liquidificador com um pouco de água até virar um creme.
Volte para a panela, coloque os temperos, a linguiça frita, o bacon frito, o couve picado e o quanto de caldo do cozimento quiser (coloque o tanto que achar melhor, eu prefiro um caldo grosso então coloco pouco.)
Deixe ferver, desligue o fogo.
Sirva!
22 jun. 19 por el miembro: Elis2005
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neste friozinho vai bem hein?!
22 jun. 19 por el miembro: karla magda
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22 jun. 19 por el miembro: hjfontenele
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23 jun. 19 por el miembro: catsrules
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23 jun. 19 por el miembro: Iolanda R da Silva
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