22-06
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 71,66g | Prot: 75,43g | Carbh: 196,14g.
Desayuno: Calo Margarina Light, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Integral, Té Verde. Almuerzo: Carozzi Quinoa, Coliflor Cocido (Fresco), Té Verde, Asiento. Cena: Miel, Regimel Yoghurt Natural, Crema de Verduras, Té Verde. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Semi Descremada con Plátano, Colun Leche Semi Descremada con Plátano, Schogetten Dark Chocolate, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado). más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Caminata Nórdica - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de k-rygiss
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