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6/22晚餐🥣
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1127 kcal
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Grasa: 27,82g | Prot: 79,63g | Carbh: 148,17g.
Desayuno: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 麥當勞 (McDonald's) 青蔬滿福堡. Almuerzo: 葡萄, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 糙米飯, 素雞, 炒青菜, 海帶芽, 地瓜葉. Cena: 無糖豆漿, 牛排（瘦肉）, 愛健 紅豆水, 長豆. Pasa Bocas / Otros: 蘋果（去皮）, 米森 有機漢方養氣茶. más...
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1305 kcal
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Ejercicio:
做家事 - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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