Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3007 kcal
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Grasa: 105,11g | Prot: 159,59g | Carbh: 375,32g.
Desayuno: Jalebi, Jaggery, Tea Half and Half, Biscuit, Light Cream, Gold Standard Whey Protein, Bananas, Sagar Skimmed Milk Powder, Quaker Oats, Bananas, Whole Milk. Almuerzo: Roti, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Amul Sagar Skimmed Milk Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Cena: Chai, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Sagar Skimmed Milk Powder, Gold Standard Whey Protein, Peanuts, Quaker Oats, Bananas, Whole Milk, Jaggery, Tea Half and Half, Biscuit, Light Cream. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Ver TV - 7 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AmitChawla
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