Diario de ~Heikileini~, 21 jun. 19

Seelenfarbe 🌈🌈🌈

Eine Woche und "nur" gehalten .... Bin froh, dass es so ist. Mehr ging irgendwie nicht und auch nur, weil ich meinem "inneren Zerstörer" den Mund verboten habe. "Du musst mehr tun "/"andere nehmen viel mehr und viel schneller ab"/"bei deinem hohen Startgewicht könntest du viel weiter sein" ....

Kennt ihr auch, nh?

Ich höre aber lieber auf meinen gesunden Anteil. Auf den, dem wichtig ist, dass ich lächel. Dass ich gut zu mir bin. Dass ich behutsam mit mir umgehe.

Abnehmen ist das Loslassen von altem Rotz.

Abnehmen ist auch irgendwie der Wandel vom Weggehen von etwas, zum Hingehen an den Ort, der hell ist. Der warm ist.

Ohne dass man sich selbst der größte Feind ist.

Die Woche habe ich meine Segel neu ausgerichtet. Ballast abgeworfen, der in Form alter Prägungen aktiv in mir gegen mich gearbeitet hat.

Wir kennen es alle. Unseren inneren Kritiker. Oder die lieblose innere Stimme, die den Vater, die Mutter oder sonst wen widerspiegelt.

Wie gesagt, abnehmen ist so viel mehr.

Fett abbauen ist auch ein Adièu.

Adièu zum Schmerz.

Adièu an das Geschehene.

Das was jetzt bleibt, ist das Neue. Das Reine. Das Wohlwollende. Das Neugierige. Die Freude. Die Demut.

Herzlichst

eure Heike 💜🍀🙋🏼‍♀️🤘🏻🌈🦄

127 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 52 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1732 kcal

Grasa: 86,78g | Prot: 64,46g | Carbh: 163,30g.   Desayuno: Valensina Orange, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Stockmeyer Geflügel-Salami. Almuerzo: Desira Joghurt-Crisp Banane & Schoko-Chips. Cena: Landvogt Pfannenfertig Gegarte Bratkartoffeln, HoWe Nürnberger Rostbratwurst. más...