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Last van buikkrampen.
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 41,19g | Prot: 92,46g | Carbh: 52,47g.
Desayuno: PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak, Lijnzaad. Almuerzo: Avocado Mayonaise, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Tomaten, Lignavita Proteinebrood, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm. Cena: Boni Verse Frieten, Boni Zeeuwse Mosselen. Pasa Bocas / Otros: Lijnzaad, PronoKal Dessert met Chocoladesmaak. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de helenaatje
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