Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
|
44 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2112 kcal
|
Grasa: 74,88g | Prot: 76,80g | Carbh: 284,87g.
Desayuno: Mercanti Muesli Rustico, Vis Confettura Extra di Fragole, Gondoeta all'albicocca, Banana, Miele, Scotti Crackers di Riso, Mandorle, Noberasco Datteri senza Nocciolo, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almuerzo: Lazzaroni Pain Croute, Pecorino, Scotti Crackers di Riso, Roast Beef, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carote, Carote Cotte. Cena: Cereal Bio Frollini ai 5 Cereali e Farro, Valsoia Soya Gusto Morbido, Gran Pavesi Cracker Mais, Formaggio Feta, Terra & Vita Cuore di Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Caffè al Ginseng, Activia Yogurt Naturale, Ritai Aloe Vera Gusto Lime, Ananas, Noce di Cocco. más...
|
|
1471 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Tabata - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|