Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
822 kcal
|
Grasa: 35,42g | Prot: 53,76g | Carbh: 78,23g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница с Помидорами. Almuerzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Champion Чернослив без Косточек, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Cena: Зеленый Лук, Выборжец Томаты Черри Желтые , Брест Литовск Сметана 15%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода, Вода, Магнит Банан, Ешь и Худей Чизкейк. más...
|
|
2982 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tabata - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 57 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|