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21 jun. 19
Diario de @ketomanlife, 21 jun. 19
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Yag oranım:%22,5, Akş:110,keton oranı çok yükseldi o yüzden dün birşeyler yedim, +1 kg ordan geldi. Bugün tekrar devam su orcuna
83,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
17,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2019:
351 kcal
Grasa: 25,43g | Prot: 8,07g | Carbh: 17,62g.
Pasa Bocas / Otros:
Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao .
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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Comentarios
Keton oranınızı nasıl ölçüyorsunuz
21 jun. 19 por el miembro:
sera.günlük
Kan keton ölçüm cihazı var, aynı şeker ölçüm cihazı gibi, keza aynı cihaz farklı çubuk ile şeker ölçümü de yapıyor.
21 jun. 19 por el miembro:
@ketomanlife
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