|
|
726 kcal
|
Grasa: 19,13g | Prot: 58,58g | Carbh: 91,22g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Выборжец Томаты Черри Желтые , Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Му-У Молоко 1,5%. Almuerzo: Кексы гречневые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачок, Chiaru Семена Чиа, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Помидоры, Шпинат. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри, Зеленый Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода, Вода, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан. más...
|
|
3495 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Zumba - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 57 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|