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6/20晚餐🥣泡菜南瓜🎃凍豆腐蔬菜湯～^_^
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1016 kcal
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Grasa: 29,86g | Prot: 50,94g | Carbh: 147,02g.
Desayuno: 全麥土司, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Almuerzo: 白飯, 炒青菜, 炒絲瓜, 豬排（烤製或烘焙）. Cena: 腰果, 牛頭牌 甜玉米粒, 中華 凍豆腐, 蒸南瓜, 韓式泡菜. Pasa Bocas / Otros: 檸檬汁, 芭蕉, 葡萄. más...
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1449 kcal
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Ejercicio:
伸展運動 - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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