Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2752 kcal
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Grasa: 107,59g | Prot: 232,92g | Carbh: 205,56g.
Desayuno: Harry Vollkorntoast, REWE Avocado, Steinhaus Kasseler-Braten, Rolffes Spanferkelbraten, Eisblümerl Studentenfutter, Eiklar, Ei, Milbona Frischkäse Körniger, Heinz American Mustard Mild. Almuerzo: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Schoko/Banane. Cena: Äpfel, Mucci Frozen Yoghurt Natur, Eiklar, Ei, Aldi Champignons, Meggle Kräuterbutter, GutBio Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Body & Fit D Ribose, Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Zimt, Old School Protein Whey Protein Concentrate. más...
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3864 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Step - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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