Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 38,49g | Prot: 70,59g | Carbh: 170,52g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной, Zero Сироп Киви, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Cena: Рахат Рахат Лукум, Рахат Рахат Лукум, Кофе с Молоком, Глобус Индейка Копченая, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. más...
|
|
2398 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|