Diario de phyllislau4j, 19 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 53,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2019:
2310 kcal Grasa: 73,55g | Prot: 125,35g | Carbh: 282,70g.   Desayuno: 拿鐵咖啡(脱脂奶), 烚蛋, 小麥吐司麵包. Almuerzo: 紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 板燒雞腿包, 麥當勞 (McDonald's) 薯条(中). Cena: 越南米紙卷(加蔬菜,肉和/或蝦). Pasa Bocas / Otros: 朱古力. más...
1458 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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