hola, yo no sé muy bien pero se me ocurre que puedes probar usar un yogurt como el cero cero, o alguno con pocos carbos, ponerle unos trocitos de fresas, (todo contando tus hidratos) y una noche antes poner unas cuantas almendras a remojar, cuando se hinchen por el agua las enjuagas y las trituras tantito para que quede como una pastita y se las pones al yogurt. No sé que tanto entren en tus macros pero puede servirte.
20 jun. 19 por el miembro:
pa_ola