Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
866 kcal
|
Grasa: 20,57g | Prot: 70,01g | Carbh: 99,58g.
Almuerzo: Kangkung, Salak, Oreo Golden Oreo, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Cena: HiLo Choco Hazelnut, Ikan Bandeng, Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Siomay. más...
|
|
2124 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Zumba - 10 minutos, Descansando - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de demiayah
|