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esraderya5858
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18 jun. 19
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Karatay diyeti 1. gün
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, 18 junio 2019:
1192 kcal
Grasa: 69,66g | Prot: 71,25g | Carbh: 74,36g.
Desayuno:
Fındık, Badem, Namet Hindi Füme, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı.
Almuerzo:
Sütlü Kahve.
Cena:
Soğanlar, Etli Kuru Fasulye.
Pasa Bocas / Otros:
Altınkılıç Kefir.
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Comentarios
Tarifffd
18 jun. 19 por el miembro:
Ali çapkınlar
İki yumurtayı çırpın biraz tuz pul biber atın ,tavaya bir tatlı kaşığı tereyağı koyun eritin. Yumurtanin bir kısmı mı tavada ince bir katman olarak dökün araya parmak gibi iki dilim kaşar peyniri koyun. Tavada rulo yapin, yumurtanin kalanını dökün yine sarın Hindi fümeye sarın
18 jun. 19 por el miembro:
esraderya5858
Teşekkür ederimmm🙏🏽
19 jun. 19 por el miembro:
Ali çapkınlar
Rica ederim 😊
19 jun. 19 por el miembro:
esraderya5858
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