Diario de akoth, 18 jun. 19


Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2019:
1495 kcal Grasa: 37,48g | Prot: 32,65g | Carbh: 258,21g.   Desayuno: Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Melinda Mela Golden, Lattebusche Yogurt Magro Bianco, Scotti Gallette di Riso, Misura Biscotti Multigrain con Cereali Antichi, Vis Marmellata. Almuerzo: Melinda Mela Golden, Carote, Riso Bianco. Cena: Dattero, Carote, Pomodoro Cuore di Bue. Pasa Bocas / Otros: Lecca Lecca, Anancardi Tostati senza Sale, Activia Yogurt Naturale, Zucchero di Canna, Lazzaroni Pain Croute, Misura Biscotti con Cereali, Miele, Scotti Gallette di Riso, Grancereale Maxi Barretta di Cereali con Mela e Cannella, Tiramisù, Galbusera Cracker con Farine di Legumi, Dattero. más...
1064 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios 
...con qualche kg in più saresti molto più bella...43kg son davvero pochi...👍  
18 jun. 19 por el miembro: NickBer84

     
 

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