Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
670 kcal
|
Grasa: 16,96g | Prot: 59,80g | Carbh: 77,67g.
Desayuno: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Помидоры Черри, Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almuerzo: Помидоры Черри, Зеленый Лук, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Шпинат, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Свекла Вареная, Chiaru Семена Чиа, Салат Айсберг, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Вода, Вода, Вода, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Ржаными Отрубями, Ашан Какао-Крупка Тёмный Шоколад со Стевией, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Груша, Пятерочка Банан. más...
|
|
3018 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Yoga - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|