Diario de ElisSitiSolikhah, 18 jun. 19


Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2019:
1544 kcal Grasa: 71,40g | Prot: 81,24g | Carbh: 156,24g.   Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Kopi Biasa, Tumis Kangkung, Tumis Buncis, Pisang. Almuerzo:  Sambal Terasi, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Sambal Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Chicken Wing Original Recipe. Pasa Bocas / Otros: Mayora Astor. más...

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