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1248 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 64,02g | Carbh: 141,84g.
Desayuno: Erdbeeren, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, REWE Bio Tofu Natur, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Kopfsalat, Tomaten. Almuerzo: Riggano Die Pizza-Frische Ziegenkäse , Gemischte Blattsalate. Cena: Schnittlauch, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Ei. Pasa Bocas / Otros: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g). más...
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1659 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Step - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 10 horas y 55 minutos. más...
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