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6/17晚餐🥣蔬菜蓋飯～
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966 kcal
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Grasa: 19,36g | Prot: 60,83g | Carbh: 143,52g.
Desayuno: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 花生醬, 法國麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Almuerzo: 雞胸肉, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）, 白飯, 炒青菜. Cena: 垂坤 五香蒟蒻干, 白飯, 海帶（加醬油）, 炒絲瓜, 苦瓜, 炒空心菜. Pasa Bocas / Otros: 全聯 栗香地瓜, 檸檬汁. más...
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1449 kcal
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Ejercicio:
伸展運動 - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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