Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2019
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 38,88g | Prot: 60,37g | Carbh: 183,58g.
Antes del Desayuno: Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Кофе Латте. Desayuno: Творожок, Сахар, Зеленый Чай. Almuerzo: Сыр, Хлеб Зерновой, Алатау Кус Куринная Сарделька, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные). Merienda: Сахар, Зеленый Чай, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе (из Растворимого Порошка). Cena: Простые Пельмени, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Чай с Сахаром. más...
|
|
2311 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|