Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 47,35g | Prot: 46,48g | Carbh: 132,46g.
Desayuno: Roti Putih, Kewpie Thousand Island Dressing, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almuerzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Oatmeal, Kewpie Thousand Island Dressing, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Alfamart Daun Pepaya, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Kurma, Coklat Manis atau Gelap. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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