|
Пришла пора признать СВОИ ОШИБКИ И ПОРАЖЕНИЕ в этой бессмысленной и беспощадной войне...
Хоть немного смешит и утешает, что с компа фс все равно не дает обновить вес, утверждая, что уж слишком низкий ИМТ(15) и я ошибаюсь, ахаха
|
41,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3069 kcal
|
Grasa: 86,12g | Prot: 133,01g | Carbh: 428,30g.
Desayuno: VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar Coconut-Cashew, Конти Десерт Бонжур Ваниль, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Айсберри Жемчужина России Карамель с Вареным Сгущеным Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские. Almuerzo: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Кусочки Шоколада с Молоком, Alpro Soya Десерт Соевый Шоколадный, Коломенское Творог Обезжиренный. Cena: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, МарС Мороженое, Хлебный край Квас. Pasa Bocas / Otros: Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|