Доброе воскресное утро!❤️
.
Сегодня всю голову сломала ,что готовить себе на завтрак!😁У мужа осталась пицца 🍕ему и думать нечего. Я решила шаверму приготовить,быстро и очень вкусно!🤤
.
Ингредиенты 👩🏻🍳:
🔸Лаваш 80 гр
Обычно меньше стараюсь отрезать,сегодня не получилось что-то 😂
🔸Филейный рулет 53 гр
Но лучше конечно мясо куриное или индейки😀и сытнее. Рулет классный по кбжу,и состав терпимый. Но дороговатый.
🔸Каймак 40 гр
❤️🔥Моя любовь!!!! Обожаю 🥰!
🔸Огурец 54 гр
🔸Помидор 50 гр
🔸Листья салата 31 гр
🔸Укроп 5 гр
🔸Зелёный лук 5 гр
.
Рассказываю как я обычно собираю шаверму!😁
Лаваш,кладу на него листья салата,по ним размазываю сыр,мелко нарезанную зелень посыпаем. Следом идёт помидор,он даёт сок и с сыром смешавшись 🤤получается класс! Затем мясо,огурец и ещё немного салата! Заворачиваем и отправляем поджариться на сухую сковороду или в гриль. 🙌🏻Готово!
.
❗️Калорийность 348 калорий❗️
Вес 318 граммов❗️
Б/Ж/У 17,6/11,3/45,4❗️
Калорийность на 100 граммов 109,4 калорий❗️
.
Отличный сытный завтрак!🔥🤤
А главное без вреда для похудения!😍
