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Und wieder etwas weniger. Mein Körper scheint sich auch schon an den Sport gewöhnt zu haben: Es tut mir nicht mehr alles weh...😅.
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 28,94g | Prot: 81,60g | Carbh: 123,63g.
Desayuno: Grandessa Himbeermarmelade, Quarkfladen. Almuerzo: Ener Bio Agavendicksaft, Quarkfladen. Cena: Tomaten, Netto Hähnchenbrust-Filetinos mit Curry Dip, Gutes Land Milch 3,5%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Jack's Choco Crumble. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lionora1984
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