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stagnated. break out.
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 73,43g | Prot: 85,44g | Carbh: 90,70g.
Desayuno: Scallions or Spring Onions, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained), Smoked Salmon, Coffee with Milk, Endulge Chocolate Coconut Bar. Almuerzo: Pecan Nuts, Heavy Cream, Fruit Bowls - Pineapple, Whole Milk, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Organic Heavy Whipping Cream. Cena: Fruit Bowls - Pineapple, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Jamaican Ale Beer, Peanut Butter Pretzels. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de relaxio
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