Diario de tammyrose123, 15 jun. 19

So ich hab für mich entschieden das tracken zu lassen weil ich gemerkt habe das es mir einfach nicht gut tut.. Das einzige was ich noch machen werde is das Gewicht eintragen. Ich habe so abgenommen und vorgestern habe ich wieder angefangen zu tracken damit es "schneller" geht und das hat mich wieder so unter Stress gesetzt das ich abends wieder so ein fressflash hatte und am Mittag nach langer Zeit wieder ein bulemie Rückfall hatte. Es ist so zweischneidig Einerseits hilft es ggf einem das man weiß man hat genau richtig gegessen anderer seits setzt man sich so unter Druck kennt das jemand? Ich durfte gestern nur noch 400 Kal zu Abend essen ich hab den ganzen Tag schwere körperliche Arbeit gemacht [Bäuerin] und hatte abends so viel Hunger das geht einfach nicht mehr wenn es ja auch so klappt..