Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 114,24g | Prot: 115,67g | Carbh: 17,76g.
Cena: Çilek, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta, Kaymak, Badem, Tavuk Pirzola. Pasa Bocas / Otros: Mis Krema, Hindistan Cevizi Yağı. más...
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2675 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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