|
運動後的晚餐～～吃太飽了
|
1133 kcal
|
Grasa: 27,84g | Prot: 68,47g | Carbh: 151,96g.
Desayuno: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 烘黑麥麵包. Almuerzo: 雞胸肉（不吃皮）, 炒茄子, 炒絲瓜, 白飯. Cena: 冬粉, 鴨肉. Pasa Bocas / Otros: 蘋果（去皮）, 光泉 無糖優格, 米森 有機漢方養氣茶. más...
|
|
1593 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|