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14 jun. 19
Diario de kysi19, 14 jun. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
63 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2019:
765 kcal
Grasa: 32,68g | Prot: 108,13g | Carbh: 1,95g.
Desayuno:
Вареное Яйцо.
Almuerzo:
Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица.
Cena:
Яичный Белок.
más...
1781 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 8 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
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