|
Заметила, что высыпает лицо когда пью протеин, ем протеиновые батончики или печеньки🙁 так обидно, шо капец..
хочется сладкого то - не ем ничего из обычной выпечки, конфет, а белок добрать без этого не получится:(
Вот и выбирать надо - лицо или тело 🥴
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 62,79g | Prot: 148,73g | Carbh: 94,61g.
Desayuno: Сыр Российский, Сахарное Печенье (с Маргарином), Арахис, Помидоры, Княгинино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, SPAR Пирог Постный с Черникой, Яичный Белок, SPAR Хлебушек Низкокалорийный. Almuerzo: Помидоры, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Монетка Горбуша Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Sporty Fitness Печенье Лимон, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|