Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 49,57g | Prot: 76,35g | Carbh: 173,46g.
Desayuno: Café com Açúcar, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo sem Adição de Açúcar, Pão Integral, Nespresso Café, Cookie. Almuerzo: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho, Músculo Bovino, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Tirolez Catupiry, Milho, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro, Pullman Pão de Hambúrguer . Pasa Bocas / Otros: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Pão Integral, Alpino Alpino. más...
|
|
1791 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gaby1286
|