Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 83,36g | Prot: 67,86g | Carbh: 116,43g.
Desayuno: Kombu Çayı, Semizotu, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Ayran, Kıyma, Domates Sosu (Konservelenmiş). Cena: Dardanel Ton Klasik, Badem. Pasa Bocas / Otros: Napolyon Kirazı, Napolyon Kirazı, Fındık, Fındık, Nane, Şekersiz Türk Kahvesi, Nane, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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