|
Und trotzdem passt die Hose irgendwie schlechter... Vielleicht ja schon die Auswirkungen vom Sport
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 23,21g | Prot: 67,13g | Carbh: 169,43g.
Desayuno: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Almuerzo: Bio Bio Butterkäse in Scheiben, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rote Paprika, Wassermelone, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gurke (mit Schale), Möhren. Cena: Italienischer Ofenfisch, Oryza Natur Reis. Pasa Bocas / Otros: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Marmorkuchen. más...
|
|
2546 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lionora1984
|