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13 jun. 19
Diario de Taophan, 13 jun. 19
Perfil de Taophan
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2019
75 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 junio 2019:
1385 kcal
Grasa: 10,32g | Prot: 137,41g | Carbh: 191,79g.
Desayuno:
Shake, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Harry Mehrkornbrötchen (70g).
Cena:
Magerquark, Shake.
Pasa Bocas / Otros:
Bonbon.
más...
2378 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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