|
Блин, ну когда уже эта двойка кончится...
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1667 kcal
|
Grasa: 68,61g | Prot: 96,23g | Carbh: 169,16g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Cemoi Горький Шоколад 72%, ОАО Молоко Йогурт Витамель, Тыквенные Семечки, Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, ОАО Молоко Сливочное Масло, Зеленое Яблоко, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Овсяная Каша на Воде, ОАО Молоко Сыр Плавленный. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Pergale Шоколад Тёмный, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, ОАО Молоко Творог 5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Финик, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Горбуша Жареная, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Рулет из Лаваша с Творогом, Мария Печенье, Яблоко Зеленое. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
"Опять двойка" ©
Не расстраивайся!!!
13 jun. 19 por el miembro: _Стройная
|
Я не набираю белок. Катастрофический недобор, но в жару мясо есть не могу.
13 jun. 19 por el miembro: oev19822
|
Я его никогда не набираю...
13 jun. 19 por el miembro: _Стройная
|
У меня выходит 1 г на кг, а сейчас в жару и того меньше. А творог уже не могу есть🤢
13 jun. 19 por el miembro: oev19822
|
13 jun. 19 por el miembro: _Стройная
|
13 jun. 19 por el miembro: oev19822
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oev19822
|