Diario de gülcan deniz, 12 jun. 19

Çünkü yanlış hesaplama yapıyorsunuz 80 gram makarna 280 kalori hiç sos olmadan 

Hic sos olmadan 300 gr olarak girdim ayrica icine koydugum maydanozu (100 gr ki degil) biberine varincaya kadar hesapliyorum siz merak etmeyin kizartmasini falan ayri hesapliyorum normal kizartma yiyor gibi sabah kahvaltisinda nerdeyse hic bir sey yemedigim icin kalorisi okadar az  

Bu uygulamadaki makarna kalorilerinden bazıları yanlış 100 gram makarna zaten 300 kaloridir  

Google da diyetkolik e yazıp kontrol edebilirsiniz şüpheye düştüğünüz şeyin kalorisini  

Bana daha fazla oldugunu dusundugum icin 300 gr giriyorum zaten 100 gr makarna diyo 124 kl kimisi kimisi 300 kalori ki yaglamadan hesapliyorum burda bir yemek kasigi zeytin yagi 100 kusur kalori ama internette terayagi dahil bir kasik yag 45 kaloridir diyo o nedenle cok az da koysam bol bol hesapliyorum ben yani 1000 kalori aliyorsam o 900 falandir yani bol bol hesapliyorum cunku o nedenle pek kaygim yok