Diario de NadiniKisu, 12 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019

84,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg. Aún para ir: 14,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2019:

1577 kcal

Grasa: 95,75g | Prot: 103,60g | Carbh: 65,42g. Desayuno: Lc Toast, Wein's Schwarzwälder Schinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Almette Balance Natur 16% Fett, Erdbeeren. Almuerzo: K-Classic Joghurt Kräuter Dressing, Gurke (Geschält), Zucchini Puffer. Cena: Trader Joe's Röstzwiebeln, K-Classic Wiener Würstchen, Gut & Günstig Toastkäse, Brinker Eiweißbrötchen. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70%. más...

2405 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Geht wieder weiter bei dir 👍👍😊

12 jun. 19 por el miembro: Mel.81

Danke yeah Du bist zurück 😀👍

12 jun. 19 por el miembro: NadiniKisu


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