Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 89,57g | Prot: 76,10g | Carbh: 194,77g.
Desayuno: U Miel de Fleurs, Confitures et Conserves, Pancakes. Almuerzo: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Oeuf sur le Plat, Risotto au Fromage. Cena: Carrefour Baguette Meunière, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Tarte aux Fraises, Herta Tendre Noix Supérieur, Picard Gratin Dauphinois. Pasa Bocas / Otros: Kaoka Chocolat Noir, Dessert, Pâtissier, 72%, Noisette, Saucisson Sec, Fougasse aux Olives. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Permanecer de Pie - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 57 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, HIIT - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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 Comentarios
11 jun. 19 por el miembro: Lucille.vall
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Merci tous 😙
Bon courage à vous aussi pour la réalisation de vos objectifs !
11 jun. 19 por el miembro: jeanettecrayon
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Peso Histórico de jeanettecrayon
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