Diario de LudaShe, 11 jun. 19

Обожаю фруктово-творожные десерты и завтраки! Утром всегда голодная, всегда надо сразу кушать! Если пропустить этот момент, потом воротит от еды, а к вечеру гастрит скрутит, так как голод он не переносит вообще.

---

1963 kcal

Grasa: 91,13g | Prot: 142,25g | Carbh: 144,48g.   Desayuno: Еврозлак Сахар Песок, Нектарин, Творог 5%. Almuerzo: Мясновъ Долма из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Шампиньоны, Яйцо (Целое). Cena: Зеленый Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Овсяная Каша на Воде, RLine Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. más...

1943 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...