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Hola qué tal! Necesitaría si alguien me ayudara a elaborar una dieta que pudiera sostener porque no sé bien cuáles son los hábitos alimenticios que debo controlar, o efectuar o cada cuantas horas debo comer o bien que? Leí en internet pero hay un millón de maneras y no termino de enterarme bien cuál es efectiva desde ya mil gracias
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300 kcal
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Grasa: 13,56g | Prot: 23,73g | Carbh: 20,41g.
Almuerzo: Pastel de Papas. más...
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