Diario de putri alisa, 10 jun. 19

awalnya aku ghitu,,. tp pas banyak minum air putih langsung hilang 

Iya ka klo saya bruntusannya termasuk lama hilangnya walaupun banyak minum air putih soalnya olahraga tiap hari keringetan terus 😅 

berarti harus lebih jaga kebersihannya mbak..klo Olga pakai matras,sering dilap bersih matras nya habis olah raga..dan jgan pakai make up/bedak/krim2an pdsaat Olga..😊 

@yunia iya ka makasih buat infonya ya 🙏☺ 

aku pernah ngalami bruntusan, biasanya ga pernah, kringetan juga ga ada masalah, eh tyt kaloriku kurang padahal sdh diatas bmr +neat+ wo dan kurang menu sayuran jg, akhirnya kalori kutambahi dan lebih prhatian sama mikro, skr sdh ga bruntus lagi, jd klo aku masalah dr dalam tubuh