Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
842 kcal
|
Grasa: 30,15g | Prot: 65,36g | Carbh: 85,52g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Куриное Мясо (Обжиг), Кофе (из Молотых Зерен), Prisma Томат Розовый, Му-У Молоко 1,5%. Almuerzo: Prisma Томат Розовый, Красный Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Prisma Томат Розовый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Вода, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вода, Вода. más...
|
|
3553 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Scooter - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|